フケを改善するためには?
・シャンプーを見直す
市販、通販で売られてるシャンプーで改善するものはないと思って下さい。
・正しい洗い方をする
シャンプーをつける前に髪を濡らす時にしっかりと濡らして下さい。ここが甘いと
シャンプーがなかなか泡立たなくて何回もつけないといけなくなります。
そしてシャンプーをする時は爪などは立てずに、指の腹で洗うイメージで洗って下さい。
そして最後の流し。これが1番大事になります。
ここを適当にやってしまうとシャンプー成分が残ってしまいそれが原因で炎症やフケを
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・ストレスを溜めない(解消する)
体を動かすでもいいですし、自分の趣味をやるでもいいです。
常にストレスを解消できるようにしていきましょう。
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・育毛剤を使う
頭皮の炎症を抑えたり、血流の流れがよくなります。
・バランスのいい食事を心がける
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・睡眠をしっかりとる
短すぎてもダメですし長すぎてもダメです。
個人差がありますが、理想は7時間です。
そして夜の10時〜2時までが肌のゴールデンタイムと言われています。
頭皮にも影響はあると思いますのでできるだけその時間は寝るようにしましょう。
いっぺんにやるのは大変だと思いますので、自分ができるものからやっていくのがオススメすよ!
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サロン情報
2017年3月30日 9時~オープン
美容室Atoyr(アトリ)
完全予約マンツーマン制のヘアサロン
所在地
〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋4-5-8 2F
TEL
06−6657−5857(接客中などは電話に出ることができませんので、こちらから折り返しお電話をさせて頂きます)
営業時間
9 : 00〜(最終受付はお問い合わせ下さい)
定休日
毎週月曜・他不定休
最寄り駅
大阪市営地下鉄 谷町線「阿倍野駅」(5番出口より徒歩1分)
阪堺電気軌道株式会社 「松虫駅」 (徒歩7分)
JR,地下鉄,近鉄 「天王寺駅」(南へ徒歩10分)
駐車場の有無
近隣にコインパーキングがございます。